這次在購物網買了防溢軟矽膠瓶蓋"回來真是太棒了~~還好前幾
天去逛街看到防溢軟矽膠瓶蓋"沒有傻傻的就直接買了,因為在購物
網上買的價格比在實品店還便宜而且在我發現的這個購物網買東西
折扣多優惠也滿多的~~真是省下好多錢~真是太信運了,加上很
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商品訊息描述
●適用市售瓶裝飲料瓶口徑
防溢軟矽膠瓶蓋
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再也不怕孩子一邊喝飲料，一邊分心在做別的事情時，手一揮，飲料就打翻倒出來！
適用市售瓶裝飲料瓶口徑，彈性佳。
特殊設計，翻倒時飲料不溢出。
瓶蓋緊密，倒立時也不怕滴漏。特賣
可安裝一般吸管，自行替換，用過即丟衛生佳。
翻開瓶蓋，放置於瓶口，將瓶蓋套上，即可簡單安裝。
時尚商品耐高溫，可放入熱水消毒殺菌，通過SGS檢驗，塑化劑零檢出，健康好安心。
商品說明：
品名：防溢軟矽膠瓶蓋
規格：直徑35mm*高20mm
材質：環保無毒食用這裡最划算 級矽膠。
顏色:紅色/藍色
保存方式：避免陽光直射，需置於陰涼乾燥處。
注意事項：
1. 吸管*型孔有一層薄膜，首次使用請先戳破。
2. 外用品請勿吞食。
3. 請勿放置於幼兒可以任意取得之處。
商品訊息特點
平均每入最低只要79元起(含運)即可購得防溢軟矽膠瓶蓋2入/4入/8入/12入/16入/24入/32入。
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居家生活
一般人的運動觀念是沒事隨便動一動，無論是公園裡學來的、電視看來的、自己發明的動作，反正動一動對身體有益。但是你知道嗎？中華民國體適能協會教練陸文灝說，就連健身房教練、國家代表隊的運動員都可能做出不安全的動作。
正確的動作也須注意安全訣竅，「動作不要誇張，剛剛好就好，」致力推廣務實正確運動觀念的陸文灝說，很多傷害就發生在那一秒鐘，所以做運動不要逞強，「我們一點風險都付不起的。」陸文灝特別指出以下3個常見的、危險的伸展動作，並且提供正確、安全的替代動作，讓你愈運動愈健康。
1.仰臥起坐（直腿）
▲禁忌動作：膝蓋伸直，兩手抱頭拉著脖子往上坐起，下巴頂住胸口，是用背部和手部的力量，身體起來時兩腳離地，起來後用力往腿部壓。
▲可能傷害：人躺平時，背部呈現脆弱的懸空狀態，此時仰臥起坐若使用背部的力量，背部肌肉容易拉傷，並且造成脊椎受傷。
▲替代動作：為了保護背部必須要屈膝，腳始終保持在地面上，不可浮動。然後縮肚，起來時意識集中在腹部，兩手輕輕扥頭，坐起和躺下的姿勢都要保持下巴與胸口有一個拳頭的距離。身體起來之前的時候先吸氣，吐氣之後縮腹，背貼住地板，肩部輕輕抬起，身體只要上升15～30度即可，還原後再吸氣。
▲強化部位：加強腹肌。
2.空中倒踩腳踏車
▲禁忌動作：手撐在腰間，身體與頭部成90度直角，在空中做踩腳踏車的動作。
▲可能傷害：頸部過度壓迫容易傷背椎與頸椎。
▲替代動作：抬腿時在下背部放一個枕頭支撐，腳在臀部或腹部上方踩動，而且要屈膝比較安全。另外可以把腿擱在牆上，也會達到相同效果。
▲強化部位：消除腿部疲勞，運動小腿，避免腿部靜脈曲張。
3.平躺直抬雙腿
▲禁忌動作：躺在地上，將兩腳直直抬高，並且往頭部方向甩動。
▲可能傷害：背部沒有支撐的情況下直抬腿，容易傷脊椎，而且這個動作只用到髂腰肌與背部的力量，腹部是突出來的，因此無法有效訓練腹肌。
▲替代動作：「反仰臥起坐」－屈膝平躺，吐氣，腹部用力下壓，臀部微微離開地面1～2吋即可。
▲強化部位：強化下腹肌。
原文
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※本文由康健雜誌授權報導，2016未經同意禁止轉載。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
居家達人
這是為人父應有的榜樣嗎？昨(12)日下午1點多，台中市一名47歲程姓男子與友人喝酒小聚一上午後，又開著BMW轎車載19歲兒子，準備前往下個友人家續攤。車子行經太堤東路與興隆路口時，當場撞上騎機車的20歲陳姓男子，而陳男則在送醫急救後不治；離譜的是，酒駕撞死人的程男，事後竟叫自己的兒子頂罪，還趁亂撿走陳男遺留在現場的錢包。案經警方調查後，依公共危險、過失致死、頂替、竊盜等罪嫌，將程男父子移送法辦。
綜合媒體報導，47歲的程男昨天上午在友人家喝酒小聚，直到下午1點40分左右，他竟不顧自己已喝了一上午的酒，還駕駛BMW轎車載著19歲的兒子，準備開往另一名友人家續攤。車子行經太堤東路與興隆路口時，程男疑似恍神未注意路況，當場撞上騎機車的20歲陳男，而陳男則在送醫急救後不治。
令人大感離譜的是，程男驚覺自己酒駕釀成大禍，竟然叫兒子替他頂罪，自己則跑到附近躲起來。走之前，程男甚至還趁亂撿走死者陳男遺落在現場的錢包，內有新臺幣600元。事後警方調閱監視器才發現，原來真正的肇事者就是程男，而發現謊言遭到戳破的程姓父子2人，面對警方面色慌張、支吾其詞，紛紛表示案發當下是因為太過緊張，才會口誤說錯。至於撿走死者內有600元現金錢包的部分，程男則表示，當時自己是好心幫他撿起來，但後來放在口袋裡就忘記了。
警方表示，程男在進行酒測後，酒測值竟高達0.84mg/l，但他仍不放棄狡辯，竟然瞎稱是車禍後得知陳男傷重不治，自己感到心情低落，才會跑去朋友家喝酒，並非車禍前喝的，一連串離譜的謊言令警方直搖頭。訊後警方將這對父子2人，依公共危險、過失致死、竊盜、頂替等罪嫌移送法辦。
▲程男酒駕BMW轎車，疑似恍神撞上騎機車的20歲陳男。撞擊力道之大，讓機車被撞得幾乎全毀。（圖／社會中心翻攝）
▲離譜的程男不僅叫自己的兒子頂罪，還趁亂撿走死者遺留在車禍現場的錢包，內有新臺幣600元。（圖／社會中心翻攝）
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